He anat avui a ca'l metge per comprovar si em baixava el colesterol i resulta que m'ha pujat.
La veritat és que al principi, quan m'ho van dir el primer cop, em vaig control.lar molt el menjar: verdura, peix, llet desnatada, gens de cafè, pas de dolços, etc. El darrer mes m'he relaxat molt i he menjat carn vermella, tallats a punta pala, polvorons, etc. Dssabte per exemple dinàvem a Dosrius a un restaurant que el primer plat era buffet lliure i em vaig inflar a menjar canelons ; de segon pero una cosa suau: botifarra amb mongetes.
A sobre cada cop faig menys esport.
Bé, ara tinc tot un repte i és el següent: a finals de gener m'he de repetir les anàlisi i tinc les festes de Nadal per enmig. Avui mateix decideixo anar al gimnàs cada migdía a l'hora de dinar. El dinar me'l porto de casa: cremetes de verdures, arrossos blancs, peix. Intentaré fer una miqueta d'exercisi al matí a casa quan em llevo, encara que sigui una "kata" per moure'm un xic i de pas m'anirà bé per estirar-me el cos després de dormir. El que no podré fer és anar a correr quan plego ja que se'm fa de nit camí de casa, així que el footing el deixaré pels caps de setmana.
He de cremar el colesterol !! ...és la guerra !!
De pas a veure si em poso en forma d'una punyetera vegada. La setmana vinent anirem amb la Mireia a fer una excursioneta pel Pirineu. Ja decidirem a ón anem quan s'apropi la data i veiem com es presenta la météo.
Subscriure's a:
Comentaris del missatge (Atom)
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada